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社交恐惧症自测问卷(社交恐惧症有哪些表现)

情感 2024年02月12日 02:47 24 伍月份网

社交恐惧症自测问卷 第1篇

社交恐惧症属于恐惧症的一种,恐惧症又属于神经症的一种,所以社交恐惧症是严重的障碍,它的严重程度要比社交焦虑严重得多。

社交恐惧症自测问卷(社交恐惧症有哪些表现)

社交恐惧症以过分、不合理地害怕社交活动、社交情境为主要表现,虽然患者明明知道这种恐惧反应是过度的、不合理的,但是仍然反复出现,难以控制。

其造成的结果有两种,一种是患者极力回避、拒绝社交活动,另一种是带着恐惧感强迫自己去进行社交活动。无论是哪种,都会影响患者的正常社交活动。

另外社交恐惧症还可以分为一般的社交恐惧症和特殊的社交恐惧症。一般社交恐惧症的具体表现是:在任何时间、任何地点、面对任何人,都害怕自己成为别人关注的对象,害怕待在公共场合,不敢和他人进行正常的交流。

社交恐惧症自测问卷 第2篇

所以如果你感觉自己有社交焦虑、社交恐惧方面的问题,但是你又不能确定,那你可以尝试做一下社交恐惧症自测问卷。LSAS是心理学家利博维茨Liebowitz编制的用来评价社交焦虑症的量表,该量表在评估社交焦虑障碍的时候被广泛使用。

社交焦虑是情绪问题,我们可以运用调节情绪的方法来解决这方面问题,而社交恐惧症是更加严重的问题,要解决这个问题,需要寻求专业人士的帮助,接受更专业的治疗。如果你想了解自己社交焦虑的程度,可以通过社交恐惧症自测问卷的48个题目,来测量自己的社交焦虑程度。

想进一步确认你的社交焦虑和社交回避指数,你可以做下文末的《测一测你的社交回避有多严重》《测一测:你有社交恐惧症吗》心理测试。

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社交恐惧症自测问卷 第3篇

虽然很多人经常说自己有“社恐”,但是从严格意义上来讲,社交恐惧症是一种精神障碍,大部分人的恐惧感并没有严重到这个程度。当你说你有“社恐”的时候,可能只是有社交焦虑的问题。

社交焦虑即在社交场景、社交活动中的焦虑情绪,换句话说,可以看成是情绪方面的问题。我们知道,每个人都会面对情绪方面的问题,有的人情绪低落,这是抑郁情绪;有的人考试紧张,这是焦虑情绪。

所以社交焦虑并不是一个很大的问题,既然很多人都有这方面的困扰,就说明这是个普遍性的问题,我们不需要太担心。

具体来说,社交焦虑的表现是与人交往的时候,有一种不舒服、不自在的情绪体验。严重的社交焦虑者可能会感觉与人说话特别紧张,对打电话、问路等社交活动感到非常恐惧。

既然社交焦虑是情绪方面的问题,所以要解决社交焦虑的问题,我们就需要把重点放在情绪调节上。比如用行为主义的暴露疗法(也叫满灌疗法),让自己身处于社交活动中,强迫自己进行社交,从而减轻对社交活动的焦虑情绪。

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